Hijab Terbaru | Tifs Cinta Dan Kasih Sayang

Ibu Menyusui Wajib Baca Resep Yang Satu Ini, Agar Si Kecil Mendapatkan ASI Yang Melimpah!


- Lobak Putih yakni sayuran berbentuk ibarat umbi-umbian. Lobak Putih biasanya dimasak sebagai sayur. Namun tak hanya sedap sebagai kuliner ternyata lobak putih mempunyai manfaat kesehatan bagi badan kita. Yang paling populer yakni khasiat Lobak Putih sebagai pelancar ASI atau Milk Booster dan menyembuhkan penyakit watu ginjal serta sulit buang air kecil. Jika Anda tidak suka dengan rasa Lobak Putih yang dijus mentah, cobalah resep sup Lobak Putih yang lezat dan berguna berikut ini.

Kandungan Gizi Lobak Putih:
  • Vitamin A
  • Vitamin B1
  • Vitamin B2
  • Vitamin C
  • Vitamin E
  • Minyak Atsiri
  • Beta Carotene
  • Niasin
  • Mangan
  • Kolin
  • Asam Folic
  • Kalsium
  • Zat besi
  • Fosfor
  • Asam oksalat
  • Serat


Bahan :
  • 2 batang lobak putih
  • 3 siung bawang putih memarkan
  • serbuk lada hitam
  • ikan bilis ditumbuk sedikit
  • sedikit minyak untuk menumis
  • air secukupnya


Cara membuat:
  1. Kupas kulit lobak putih dan potong bulat-bulat.
  2. Panaskan sedikit minyak dan tumis bawang putih bersama ikan bilis.
  3. Tambahkan 2-3 gelas air, dan didihkan.
  4. Masukkan cuilan Lobak Putih.
  5. Setelah lobak empuk, tambahkan garam dan lada.
  6. Jika suka mampu anda taburi daun bawang ataupun bawang goreng


Sangat mudah sekali kan bun untuk membuatnya, nah selamat mencoba ya, semoga si kecil menerima ASI yang melimpah!


sumber : go-shares.blogspot.com

Sumber https://social-trenz.blogspot.com
loading...

Related : Ibu Menyusui Wajib Baca Resep Yang Satu Ini, Agar Si Kecil Mendapatkan ASI Yang Melimpah!